Zdravé recepty na nátierky

Aj zdravá strava môže byť chutná. Ak máte chuť na dobré nátierky, stačí zapojiť fantáziu, alebo sa nechať inšpirovať.

Nátierky

Cesnaková pomazánka

Cesnaková pomazánka

Recept z kategórie: Nátierky
3 strúčiky cesnaku 3 trojuholníky karičky maslo červená paprika štipka soli...

Cícerová pomázanka

Cícerová pomázanka

Recept z kategórie: Nátierky, Iné jedlá
500g cíceru Ravita 167ml citrónovej šťavy 83ml olivového oleja 1 polievkovú lyžicu soli 167g tahini 1 hlavičku cesnaku štipku cayenského korenia alebo chilli korenia...

Sójová pomazánka s hubami

Sójová pomazánka s hubami

Recept z kategórie: Nátierky, Iné jedlá
sója šampiňóny cibuľa soľ olej ligurček majoránka...

Fazuľová nátierka

Fazuľová nátierka

Recept z kategórie: Nátierky
300g fazule Ravita (možete kombinovať azuky, mungo, Bango) 1 veľká cibuľa 3pl olivového oleja 1pl saurejky korenie na steaky 1 pl balzamikového octu 4 pl lyžice lúpaného séz...

Nátierka z tofu

Nátierka z tofu

Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Nátierky
1 balenie tofu 2 polievkové lyžice sezamového semena 1 kyslá smotana 1-2 polievkové lyžice TEBI soľ kremžská horčica...

Nátierka s tofu a zemiakmi

Nátierka s tofu a zemiakmi

Recept z kategórie: Jedlá zo zeleniny, Vegetariánske jedlá, Nátierky
150g údeného alebo lahôdkového syra tofu 1 polievková lyžica sójovej omáčky varené rozotrené zemiaky 2 sladkokyslé uhorky 1 polievková lyžica kečupu 2 strúčiky cesnaku soľ k...

Cesnaková nátierka

Cesnaková nátierka

Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Nátierky
3 strúčiky cesnaku 1/2 masla (62,5g) 2 trojuholníky taveného syru soľ sladká červená paprika...

Bryndzová nátierka

Bryndzová nátierka

Recept z kategórie: Vegetariánske jedlá, Nátierky
70g masla (1/2 masla) 70g bryndze (najlepšie letnej) červená paprika (sladká) soľ...

Prejsť na stranu:  
1