Zdravé recepty

Zdravá strava vôbec nemusí byť nechutná. Ak máte chuť na dobré a zdravé jedlo, stačí zapojiť fantáziu, alebo si jednoducho pozrieť recepty v tejto sekcii. Ak niektorý z receptov vyskúšate, nezabudnite ho ohodnotiť.

Ryby

Marinovaný losos pri bielkovinovej diéte

Marinovaný losos pri bielkovinovej diéte  

Recept z kategórie: Diétne jedlá, Ryby, Dary mora
1 kg filety z lososa 100 g cukor 1 hrsť nasekaný kôpor 300 g hrubá morská soľ 1 KL citrónová kôra...

Losos na masle

Losos na masle  

Recept z kategórie: Diétne jedlá, Ryby
500 g čerstvého lososa 30 g masla soľ citrón bylinky – oregáno ,tymián zeleninová obloha...

Tilapia na masle

Tilapia na masle  

Recept z kategórie: Ryby
3-4 filety Tilapie bazalka, korenie na ryby maslo štipka soli 2-3 dcl mlieka (nie je povinné)...

Losos na bylinkách v alobale

Losos na bylinkách v alobale  

Recept z kategórie: Ryby
1 losos filet s kožou (cca 700g) 1 citrón 2-3 strúčiky cesnaku olivový olej maslo biele mleté korenie bazalka, rozmarín, petržlenová vňať...

Steak z lososa

Steak z lososa  

Recept z kategórie: Ryby
losos filet s kožou 1 väčšia červená cibuľa olivový olej korenie podľa chuti (čierne korenie, zmes korenia na ryby)...

Lieň na šampiňonoch

Lieň na šampiňonoch  

Recept z kategórie: Ryby
lieňa (1 až 1,2 kg) 5-6 uvarených šampiňónov alebo bielych hríbov 70g masla (alebo 80 g oleja) 1/2 téglika smotany (alebo suchého bieleho vína) 1 pohára rybieho bujónu 3-4 kol...

Zavináče

Zavináče  

Recept z kategórie: Ryby
Ryby Kyslá kapusta Uhorky Cibuľa Mrkva Deko Rasca (kmín) Kremžská horčica Ocot 8% Bobkový list Nové a čierne korenie...